Bruno Marra ASD Samurai Ju-Jitsu Club - Pesaro - Urbino

Corsi di autodifesa per ragazze a Pesaro

Corso di autodifesa per ragazze e donne a Pesaro

Dove siamo

PESARO
Martedì e Giovedì ore 19.30
Via Leoncavallo
(Scuola Don Bosco)

Contatti

Bruno Marra
Maestro 4.o DAN
cell. 349-43.21.184

Danilo Caravaggio
Istruttore 1.o DAN
cell. 335-54.13.626

Autodifesa per Ragazze

Hai perso il corso di OTTOBRE?
Ti interessa partecipare?

Vieni in palestra a Pesaro o Urbino durante i giorni di lezione o contatta direttamente il Maestro Bruno Marra. ai numeri riportati a lato.

Avrai tutte le informazioni necessarie per poterti inserire al più presto e iniziare il tuo percorso di difesa. Non aspettare. Impara subito a difenderti.

Il Corso di Autodifesa per Ragazze di OTTOBRE 2011

Un completo percorso di attività pratiche e lezioni teoriche, per la tua sicurezza.

Vedi tutte le immagini del corso nella galleria fotografica

Presentazione corso
Martedi' 4 Ottobre 2011
ore 20.00
Palestra Scuola 'Don Bosco'
Via Leoncavallo angolo Via Togliatti
Pesaro

Prima Lezione
Martedi' 11 Ottobre 2011
ore 19.30

Il corso

16 lezioni

2 volte alla settimana (martedì e giovedì dalle 19.30 alle 20.30)

2 mesi di durata

Costo dell'intero corso: 90 Euro

Costo dell'assicurazione obbligatoria: 10 Euro

Iscrizioni

Il corso e' a numero chiuso per permettere agli istruttori di seguire al meglio ogni partecipante.

E' possibile iscriversi direttamente in palestra o contattando il coordinatore tecnico Maestro Bruno Marra ai seguenti recapiti:
Tel.349-43.21.184 - info@marrabruno.it

Per la tua sicurezza

Il corso è rivolto a ragazze e donne di ogni età ed offre la possibilità di apprendere le più efficaci tecniche di difesa utili per liberarsi e sfuggire da aggressioni e altri pericoli reali.

Le lezioni sono curate da maestri esperti nella più completa e antica arte della difesa: il Ju-Jitsu, la disciplina che insegna a sfruttare a proprio vantaggio la forza dell'avversario.

Non è richiesta alcuna preparazione fisica iniziale e tutte le tecniche possono essere affrontate senza difficoltà da ogni allieva.

Condividi con una tua amica questa esperienza che ti sarà utile per tutta la vita. Se partecipate insieme e' previsto uno scontro del 25% per entrambe.

Abbigliamento

Le lezioni svolgono in tuta da ginnastica o con altri indumenti normalmente utilizzati per l'attività fisica. E' necessario indossare scarpe da ginnastica.

I Costi

L'iscrizione richiede:

Certificato medico di buona salute.

Iscrizione alla Associazione Sportiva / UISP (effettuata al momento dell'iscrizione al corso)

Quota di partecipazione al corso di autodifesa

La quota iscrizione all'Associazione e l'assicurazione obbligatoria sono già comprese nella quota di partecipazione.

Il costo totale del corso di autodifesa ragazze e' di 90 Euro ai quali e' necessario aggiungere 10 Euro per l'assicurazione obbligatoria.
Partecipando con un'amica e' previsto uno sconto del 25% per entrambe (sul costo del corso).

Altre informazioni utili

Ogni lezione si compone di un primo periodo di "riscaldamento" e "scioglimento" nel quale vengono compiuti consueti esercizi di preparazione all'attività.

Il corso si basa sull'insegnamento di tecniche, movimenti e azioni tratte dal Ju-Jitsu, la più completa ed efficace arte della difesa. Tale disciplina non richiede l'uso della propria forza in quanto sfrutta la forza dell'avversario per piegarla a proprio favore.
Per questo motivo, il Ju-Jitsu e' utile e particolarmente indicato anche a donne e ragazze, grazie alla possibilità di contrastare con sicurezza le azioni offensive di persone più forti.

Ogni lezione dura circa 1 ora e comprende l'insegnamento di tecniche e la loro applicazione da parte delle allieve.
Le tecniche vengono provate e migliorate con aiuto-istruttori disponibili per simulare possibili azioni di aggressione e guidare le allieve fino alla corretta applicazione delle misure difensive.

Al termine del corso è possibile iscriversi al corso principale di Ju-Jitsu (sempre attivo durante l'anno) per continuare ad esercitarsi ed apprendere tutte le tecniche di questa antica e completa disciplina.

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