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Corsi Ju-Jitsu 2012
Inizio corsi 2012
Pesaro: martedi' 21 Febbraio 2012 / ore 20.00
c/o palestra Scuola 'Don Bosco' - Via Leoncavallo angolo Via Togliatti
Urbino: mercoledi' 22 Febbraio 2012 / ore 20.00
c/o Palazzetto Mondolce - Via SS. Annunziata
In breve
Il corso introduttivo riservato ai principianti prevede 10 lezioni (2 volte alla settimana) per un costo totale di 50 Euro + il costo di iscrizione.
Il corso e' a numero chiuso per permettere agli istruttori di seguire al meglio ogni partecipante.
I corsi
I corsi sono rivolti a chiunque cerchi una disciplina di grande utilita' che permetta di
padroneggiare tecniche di difesa personale unendo l'occasione per compiere una sana
attivita' fisica e mentale.
I corsi sono aperti a ragazzi e ragazze, uomini e donne di ogni età (a partire dai 12 anni).
L'ambiente della palestra non è mai competitivo e offre una grande sinergia collaborativa
tra tutti i partecipanti, principianti ed esperti. L'occasione di condividere e sperimentare
insieme tecniche di grande impatto, crea un grande spirito di gruppo e genuini legami di
amicizia.
Il corso introduttivo prevede 10 lezioni, 2 volte alla settimana.
Il Gruppo
Il Samurai Ju Jitsu Club è affiliato alla ADIA (Asahi Dojo International Association), l'Associazione che
certifica i risultati raggiunti (cinture e DAN) a livello internazionale.
Il nostro Club è stato fondato a Pesaro e Urbino nel 1992 dal Maestro Bruno Marra, il quale si
dedica all'insegnamento di questa disciplina da oltre 30'anni, prima in Svizzera e poi in Italia.
Nuovi corsi 2012
I prossimi corsi introduttivi inizieranno Martedi' 21 Febbraio 2012.
Durante il primo periodo non è richiesto l'acquisto di nessun indumento o altro materiale.
(è sufficiente una tuta da ginnastica).
PESARO
Martedì e Giovedì ore 20.00
Via Leoncavallo (Palestra della scuola elementare Don Bosco)
URBINO
Lunedì e Mercoledì ore 20.00
Via SS.Annunziata - (Palazzetto Mondolce)
Per i nuovi iscritti è prevista la possibilità di recuperare le eventuali giornate di assenza.
Iscrizione
L'iscrizione richiede:
Certificato medico di buona salute.
Iscrizione alla Associazione Sportiva / UISP
Quota mensile di partecipazione.
L'iscrizione comprende anche la quota di assicurazione obbligatoria.
Il costo del corso introduttivo di 10 lezioni e' di 50 Euro + iscrizione.
Per chi desidera proseguire e accedere al corso principale, il costo dei singoli mesi successivi
è di 45 Euro.
Sono previste riduzioni per minorenni e per pagamenti trimestrali.
Informazioni utili
Per frequentare il corso introduttivo è sufficiente utilizzare una normale tuta da ginnastica. Solo decidendo
di proseguire e accedere al corso principale si dovrà acquistare una regolare divisa.
La divisa con la quale si pratica Ju-Jitsu e' il Judogi (comunemente detto Kimono), che può essere acquistato direttamente
tramite la società o nei più forniti punti vendita di articoli sportivi.
Il Ju-Jitsu si pratica scalzi sia sul "tatami" (un tappeto di gommapiuma) che sulla normale pavimentazione della palestra.
Ogni lezione dura 1 ora ma capita quasi sempre di protrarsi spontaneamente più a lungo.
Ju-Jitsu è una tecnica di difesa che si basa sulla cedevolezza e trae vantaggio dalla forza dell'avversario
per sfruttarla a proprio favore. Non è necessaria alcuna preparazione fisica.
Ogni lezione si compone di un primo periodo di "riscaldamento" e "scioglimento" nel quale vengono compiuti
consueti esercizi di preparazione all'attività.
Se interessati, è possibile assistere alle lezioni già da ora, senza alcun impegno e anche senza preavviso.
Il corso principale è sempre aperto a chiunque abbia già frequentato un corso introduttivo
e si svolge sempre negli stessi orari già indicati.
Il Maestro e gli istruttori che insegnano la disciplina, almeno due volte all'anno valutano gli allievi
invitandoli a sostenere un esame specifico con cui conseguire una "cintura" superiore.
Ogni esame è finalizzato alla valutazione di tecniche specifiche che sono parte del programma
di ogni diversa cintura.
Nel Ju-Jitsu ogni livello è contraddistinto da un "Kyu" che corrisponde ad una cintura di diverso colore.
I Kyu partono dal 6.o (cintura bianca) e arrivano al 1.o (cintura marrone). Successivamente i livelli
si misurano in DAN e partono dalla cintura nera.
La cintura bianca è la prima e la si indossa senza sostenere alcun esame.
Sono disponibili i programmi con le tecniche
da apprendere per sostenere gli esami di ogni cintura.
Per ogni richiesta di informazioni contattare il coordinatore tecnico
Maestro Bruno Marra ai seguenti recapiti:
Tel.349-43.21.184 -
info@marrabruno.it
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Programmi dei corsi JuJitsu
Regole base della disciplina
Le regole di base per gli atleti, le cose da sapere, le tecniche, ecc.
1 - programma 5 Kyu
Il programma del primo corso, dedicato al raggiungimento della prima cintura (gialla).
2 - programma 4 Kyu
Il programma da svolgere per raggiungere la cintura arancione.
3 - programma 3 Kyu
Il programma da svolgere per raggiungere la cintura verde.
4 - programma 2 Kyu
Il programma da svolgere per raggiungere la cintura blu.
5 - programma 1 Kyu
Il programma da svolgere per raggiungere la cintura marrone.
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URBINO 
